การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว CAPTCHA This Problem is for screening whether you're a human customer and to forestall automated spam submissions. มีความคาดหวังอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง ผู้ที่ต้องการเสริมความมั่นใจในรูปร่าง ถ้าเบิร์นออกได้... waiting for link from Social Network Posts (29)