One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de https://omaddiyeti99753.iamthewiki.com/8171122/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_İyi_yaşam